Sonja Grotelüschen-Tschorr   Kunsttherapeutin Kompetente Hilfestellung
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Oft kümmern wir uns gern und ausgiebig um andere, verlieren uns aber selber dabei aus dem Blick. Wir verausgaben uns  - teilweise bis zur völligen Erschöpfung.

Möchte wir langfristig ausgeglichen bleiben oder werden, ist es daher vorausschauend immer wieder Zeit für sich einzuplanen. Zeit zum Entspannen, aber auch Zeit um Innenschau zu halten. Zeit seine  Ziele, Wünsche und Bedürfnisse zu benennen oder überhaupt erst einmal kennen zu lernen. Zeit, die nicht nur einem selber gut tut, sondern langfristig auch unseren Mitmenschen hilft, da wir uns ihnen kraftvoller, ausgeglichener und gesünder widmen können.



                                                  


An diesen Abenden machen wir „ inneren Hausputz“. Denn innere Hygiene ist ebenso wichtig für eine gesundes Leben wie die Äussere. Es gibt wunderbare Mentalübungen (wer sich da nicht so auskennt - das sind so etwas wie Gedankenspiele) um innere Themen zu reinigen.

Jeder Abend steht unter einem eigenen Motto.

Also- einmal durchfegen bitte!

 

Mi. 23.01.19   Schuldgefühle, die ich

                      nicht brauche

Mi. 20.02.19   Der  innere Antreiber

Mi. 20.03.19   Meine Ziele, Wünsche,

                      Sehnsüchte

Mi. 17.04.19   Endlich loslassen

Mi. 22.05.19   Mehr Vertrauen und  

                      Selbstliebe

Mi. 19.06.19   Heilender Kontakt  

                      zum inneren Kind

Mi. 24.07.19   Meine Grenzen,

                      deine Grenzen

Mi. 18.09.19   Der  innere Richter

Mi. 23.10.19   Mehr  Selbstwert

Mi. 20.11.19   Meine Stärken,

                     meine Möglichkeiten

Mi. 18.12.19   Gelassenheitsrituale

                       



Jeweils 19 - 21 Uhr   max. 10 Teilnehmer    pro Abend 15,00 €

(Jeder Abend kann einzelnd gebucht werden)


Anmeldung: Tel. 04435/3321  oder  0175 20 93 755

Mail:  SonjaGT@web.de    Betreff: Kurs





Durch diese intensiven und bereichernden  Tage können mehr Klarheit und Richtung in dein Leben kommen. Mentalübungen und Selbsttests werden dabei unsere „Putzmittel“ sein.


Sa. 02.02.19   Ballast abwerfen

Sa. 30.03.19   Mehr  Selbstvertrauen                    

Sa. 02.06.19   Liebe und Vergebung      

Sa. 06.07.19   Die  innere Schönheit entdecken

Sa. 28.09.19   Freiräume

Sa. 02.11.19   Ruherituale intensiv

                                                                                       

                                                    

Jeweils 10 - 16 Uhr   max. 10 Teilnehmer    pro Tag 70,00 €

(Jeder Tag kann einzelnd gebucht werden)

  

       

Anmeldung: Tel. 04435/3321  oder  0175 20 93 755

Mail:  SonjaGT@web.de    Betreff: Kurs


                                                 



Eine Stunde nur für mich! Mit Ruheritualen, Achtsamkeitsübungen und Meditation.

Welche Wohltat!




        Montags 19 - 20 Uhr  max. 7 Pers.

                      pro Abend 7,-






Anmeldung: Tel. 04435/3321  oder  0175 20 93 755

Mail:  SonjaGT@web.de    Betreff: Kurs









 


                            













  


    










                               Kümmertage 2019





KÜMMERTAGE


  Kümmerabend monatlich                 

 Zeit für mich      


Jeden ersten Mittwoch im Monat um 9.30 Uhr offenes Frühstück. Kostenlos!!!

In geselliger Runde gemeinsam frühstücken und anschliessend etwas für Körper, Geist und Seele tun.  Vielleicht etwas Yoga, oder eine meditative Übung oder tanzen……. Wir machen das, wozu wir gerade  Lust haben. Bringe einfach dein Geschirr und das was du essen möchtest mit. Wir haben immer sehr viel Spass.                                                            Sei dabei!

Anmeldung: Tel. 04435/3321  oder  0175 20 93 755

Mail:  SonjaGT@web.de    Betreff: Kurs



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